Minu neljapäev 29.10.2015 ;)

Hei hei, panen kiirelt kirja ka neljapäeva. 


Trenni ei teinud, mingit erilist liikumist ei toimunud. 


Minu toitumine ;)



Hommik ;)

Ei söönud midagi. Tass musta kohvi



Lõuna ;)

Soe tatrapada ahjus küpsetatud kanaga. 100% on kõik nii nagu Erik Orgu (LINK) kavas.
Väga toitev ja mõnus oli see. Samuti üli lihtne ja kiire valmistada.

* Tatar
* Aedviljasegu
* Kana kintsuliha nahata
* Meresool/viiepipra segu

Õhtu ;)

Ahjus küpsetatud kana salatiga

* Kana kintsuliha
* Tomat
* Hiinakapsas
* Kurk
* Meresool/viiepipra segu

Vett jõin 3l umbes ja kohvi ühe tassi.

Bye-Bye!!!